Mindful Walk Kollum: ‘Door wandelen jezelf terug vinden’

KOLLUM – Op 10 maart start er weer een vijfweekse Mindful Walk door het Lauwersmeergebied. Met groepjes van vier tot maximaal acht personen waarbij mindfulness oefeningen in de natuur worden gedaan.

Samen wandelen in de natuur, leren luisteren, stil zijn, neus-ademhalen en voelen waar je grenzen liggen: in de jachtige tijd van nu is het belangrijk om tijd voor jezelf uit te trekken, aldus Petra Venema uit Kollum. ,,Het is een stuk bewustwording.” ,,Ik reik tools aan en mensen kunnen er zelf uithalen wat ze kunnen gebruiken”.

De lessen duren anderhalf uur, waarin we niet alleen wandelen, maar we ook leren om de zintuigen weer te gebruiken. Voelen, horen, zien en ruiken. Het is geweldig om dit in de natuur te ontdekken.

Individueel of als groep kunnen belangstellenden zich opgeven [email protected]. In overleg is er heel veel mogelijk en kunnen we ook kijken naar andere data. Voor meer info kijk op : http://www.mindfulrun.nl/locaties/kollum-petravenema/

Je hoeft niet een regelmatige wandelaar te zijn. Iedereen kan mee doen.

Mindful groet
Petra Venema