Vitaliteitsprogramma voor 65+ers van start bij Fysiotherapie Kollum-Grijpskerk

KOLLUM – Bij Fysiotherapie Kollum-Grijpskerk gaat in oktober Mei Inoar Fit van start. Mei Inoar Fit is het vitaliteitsprogramma voor elke 65+er om op een inspannende, uitdagende en ontspannende manier te werken aan een fit lijf én een fit brein. Mei Inoar Fit bestaat uit een groepstraining met Cognitieve Fitness, valpreventie, voorlichting van de diëtist en van de buurtsportcoach en een gastles van de buurtsportcoach. Omdat het sociale aspect ook erg belangrijk is bij dit vitaliteitsprogramma, wordt er vooraf gezamenlijk koffie en thee gedronken. Het onderdeel Cognitieve Fitness combineert oefentherapie met cognitieve training en richt zich op logica, geheugen, concentratie, reactievermogen, coördinatie en ontspanning. Bewezen is dat Cognitieve Fitness bijdraagt aan de zelfredzaamheid en de kwaliteit van leven van de ouder wordende mens. Beide zijn noodzakelijk voor het langer zelfstandig thuis wonen.

Master Neurorevalidatie en Innovatie Irene Bos doet onderzoek naar het effect van Mei Inoar Fit, wat voor een deel gesubsidieerd wordt door Stichting De Friesland en tevens in Berlikum van start gaat. Deze week zullen flyers verspreid worden en posters worden opgehangen. Voor meer informatie kijk op de website (www.fysiokollum-grijpskerk.nl), bel naar de praktijk 0511-451400 en vraag naar Irene of mail naar [email protected].