Studenten streven naar gezondheidswinst: Fit For Life

KOLLUM – Wij van Fit For Life – Ouderen in Beweging, zijn vier tweedejaars studenten Sportkunde (voorheen Sport, Gezondheid en Management) aan de Hanzehogeschool in Groningen. In ons eerste jaar hebben wij ons bezig gehouden met een project binnen verzorgingstehuis Meckama State in Kollum. Dit project was vooral gericht op de leefstijl van de ouderen, die vaak nog wel wat gezonder kon. Bewegen en gezond eten is voor ouderen nét zo belangrijk als voor iedereen. Ouderen verzwakken vaak naarmate ze ouder worden. Spieren worden minder gebruikt, gewrichten worden stijf, en zo worden ook de dagelijkse handelingen moeilijker om uit te voeren voor ouderen. Hier hebben wij met ons project Fit For Life op ingespeeld. Door middel van simpele krachtoefeningetjes, balanstesten, spelletjes en informatie hebben wij geprobeerd de ouderen een gezondere leefstijl mee te geven. Dit project was zo succesvol, dat we ook in Nieuw Toutenburg in Noardbergum tijdens de beweegweek een workshop bewegen mochten verzorgen. Na deze successen willen wij ons project verder uitbreiden om op die manier zo veel mogelijk ouderen in Friesland en omstreken te kunnen bereiken.

We richten ons vooral op verzorgingstehuizen, en met name op de doelgroep ouderen. Maar ook ouderen met een beperking, of andere doelgroepen kunnen wij voorzien van een passende workshop bewegen. Twee van ons projectteam zijn bezig met de cursus Seniorensportleider, en mogen zich in januari erkende seniorensportleiders noemen. Ook tijdens onze opleiding krijgen wij veel informatie over gezond bewegen en gezonde voeding. Dit willen we graag overbrengen naar de praktijk. Heeft u interesse, en denkt u dat onze workshops geschikt zouden zijn voor in uw verzorgingstehuis of andere instantie? Laat het ons dan weten en dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met u op. Dit kan een eenmalige workshop zijn, maar in overleg kunnen er ook meerdere workshops gegeven worden. Contact opnemen kan via de e-mail: [email protected], of via het volgende telefoonnummer: 06-11816823.